*
Очень часто мамы спрашивают, чем опасна анемия у ребенка и что же
делать, если пичкать чадо лекарствами совсем не хочется. В этой статье
постараюсь ответить на эти вопросы. Анемия, или по-другому малокровие,
означает, что объем крови в организме больного такой же, как и у
здорового, но снижается количество гемоглобина в крови, что ведет к
уменьшению количества кислорода, доставляемого из легких к тканям.
Подобная нехватка кислорода снижает эффективность работы многих органов,
ослабляет устойчивость к инфекциям, у больного развивается
утомляемость. Как правило, о том, что у малыша пониженный гемоглобин,
родители узнают, сдав с ребенком очередной анализ крови. И вот тут
начинается самое интересное. Все врачи разные: кто-то рекомендует сразу
начать прием лекарств, а кто-то рекомендует прибегнуть к так называемым
«натурпродуктам», т.е. получить необходимые для синтеза гемоглобина
вещества напрямую из продуктов питания. Я поделюсь некоторыми знаниями
относительно подобных продуктов и рецептов.
Итак, продукты, способствующие повышению гемоглобина в крови:
·Каши и крупы – гречка, бобовые (соя, фасоль, чечевица), рожь
·Мясные продукты – белое куриное мясо, печень, сердце, язык
·Фрукты – яблоки, слива, гранат, груша, персики, абрикосы (в т.ч. курага), айва, хурма
·Овощи
и зелень – репчатый лук, зеленые овощи, помидоры, картофель (имеется в
виду молодой запеченный с кожурой), петрушка, шпинат, тыква, свекла
·Ягоды – черника, клубника, земляника, клюква, черная смородина (можно даже замороженные)
·Соки – сок из красных фруктов, свекольный, морковный, гранатовый
·Из остальных продуктов – яичный желток, икра, морепродукты, сухофрукты, гематоген.
А теперь немного о рецептах, проверенных временем))) Эти рецепты будут полезны как детям, так и взрослым.
1. 1
стакан настоя шиповника, добавить туда немного лимонного сока и чайную
ложку меда – этот коктейль необходимо выпить утром натощак. Детям
достаточно полстакана.
2. Стакан
грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить
стакан меда, все перемешать. Детям достаточно употреблять ежедневно по 1
столовой ложке
3. Грецкие
орехи, курага, мед, изюм – все берем в одинаковых пропорциях, все
перемалываем, тщательно перемешиваем и даем деткам по 2-3 чайные ложки в
день. Вообще это один из лучших рецептов не только для повышения уровня
гемоглобина в крови, но и для обеспечения организма необходимыми
витаминами.
4. 1/2
стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана
морковного сока. Такой сок пью за 20-30 минут до еды, предварительно
съев ложку сметаны, т.к. каротин без жиров не усваивается. Этот сок надо
пить только свежеприготовленным. Указанные количества – дневная норма,
но если ребенку сложно выпить это сразу, то можно разделить на несколько
приемов, но каждый раз готовить свежий.
5.По
1 стакану грецких орехов, чернослива, изюма и кураги тщательно
измельчить, добавить мед, 1лимон со шкуркой (или вместо него сок алоэ
сок алоэ), перемешать. Смесь нужно есть по 2-3 чайные ложки в день.
Комментариев нет:
Отправить комментарий